Bedenimizden sürekli su çeken gıdalarla beslenme alışkanlığımız oruç tutmamızı zorlaştırıyor. Midemizde sindirim başlarken su çeken gıdalar aynı zamanda kana karıştıktan sonra oluşturdukları ağır atık ürünleri temizlemek için bir daha su tüketimine neden olurlar. Bu gıda grubunun başında hayvansal protein içeren…