Egzersiz Mükemmel Ötesi Bir İlaç

Şeker hastalığı, kolesterol ve hiper-tansiyon gibi birçok hastalıkta en az ilaç kadar etkin bir rolü olan egzersizi tedavinin bir parçası olarak görülmelidir. Egzersizlerini düzenli yapan hastaların ilaca olan ihtiyaçları azalır. Aksine günlük yürüyüş yapmayan hastaların; tedavileri güçleşir, ilaca verdikleri cevap…

Vücudu Temizleme Amaçlı (Detoks) Su İçmek

Vücudumuza aldığımız zararlı gıdalar biz fark etmesek de hastalanmamıza sebep olabilir. Vücudumuzu temizlemenin yollarından biri de doğru su içmektir. Bizim için gerekli olan suyu, doğru zamanlarda ve yeteri kadar içersek zararlı maddelerin de temizlenmesi kolaylaşır. Evimizi, elimizi ve yüzümüzü suyla temizlediğimiz gibi…