Dr. Eyyüb YILMAZ
53 Yazı1 Yorum

Ginkgo Biloba

Yaşlanan beyinlere bir destek olarak reçetesiz güvenle kullanabileceğimiz harika bir gıda. Son 25 yılda sayısız araştırma yapıldı, bu araştırmalarda çalışan binlerce hekim ginkgo biloba kullandıklarını ifade ettiler. Ginkgo bilobanın yaşlannıaya bağlı olarak hafıza kaybı ve konsantrasyon bozuklukları, dalgınlık, kafa karışıklığı, baş…

Folik Asit ve Depresyon

Beyinimizin çalışması ile folik asit arasındaki ilişki 1966–1990 yılları arasında 25 ayrı çalışma yapılmıştır. Damar tıkanıklığından kaynaklı bunama, akut, zihinsel buzukluk ve alzhemier teşhisi konan hastaların, folik asit düzeyleri yetersiz olduğu gösterildi. Bir diğer çalışmada hastaneye yatırılan şizofreni ve depresyon tanılı…

Fasülyeli Enginar Salatası

Fasülyeli Enginar Salatası Büyük boy 1-2 adet domates Kırmızı dolmalık biber 1 -2 adet küçük kuru soğan 1 adet Yarım kg barbunya haşlanmış Yarım kg nohut haşlanmış 4-6 adet enginar 3-5 dk haşlanmış Bir adet limon sıkılacak balsamik sirke veya…

Evlerde Bulundurulacak Yiyecekler

Çoğumuz evlerimizde hasta olduğumuzda kullanabileceğimiz temel ilaçları bulundurarak akılcı bir yaklaşım gösterdiğimizi sanırız, ufak ecza dolabımızda ateş düşürücüler antibiyotikler vs. Ancak ben bunları bulundurmak yerine size hastalanmanızı önleyeceğini düşündüğüm temel bazı gıda grupları ve vitaminleri tavsiye edecem. Keten tohumu; 2-3…

E Vitamini ve Beyin

E vitamini hücre zarı etrafındaki oksidasyonu önler. Kan damarlarının sertleşmesini önleyerek kalp ve beyin sağlığımız için çok önemli vazifeler görür. Graz Karl Franzes Üniversitesi‘nde Avustralyalı araştırmacılar karotid arter tıkanması yaşayan 355 hasta üzerindeki çalışma çok ses getirmesi gereken bir sonuçla…