Egzersizler içinde favorim zıplamaktır.
Günde sadece 15 dk. tüm vücudu şekillendirir, sıkılaştırır ve iyileştirir. Çünkü vücudumuzdaki her hücreyi çalıştırır ve hareket ettirir.
Zıplama ile ilgili yapılan bir çalışma örneği de şu şekilde olmalıdır:
2000 yılında Toraks Derneği‘nin yaptığı araştırma sonucunda hücrelerimize temel besin maddelerinin akışını kolaylaştırdığı ve toksik maddelerin hızlı bir şekilde uzaklaştırılmasını sağlamıştır.
Dr. James White, zıplama egzersizi için;
Bilimin keşfettiği gençlik pınarına en yakın şey
demiştir. Haydi, şimdi zıplama zamanı…
Sağlıkla Kalınız.
