Siz çocukların çok sevdiği asitli içecekler ve meyve sularından bahsedelim mi? Aldığımız içeceklerin bedenimizi ne kadar kirlettiğini veya temizlediğini ölçmenin bir yöntemi olduğunu biliyor musunuz?
Bunun adı ORP (oksidation reduction potansiyel) cihazıdır. Taze sıkılmış meyve sularından elma, portakal, üzüm, kayısının orp değeri -50 ile -300 aralığında ölçülür.
Oysa marketlerden aldığımız asitli içeceklerin ve meyve sularının ORP değeri +50 ile +800 aralığında ölçülür.
Öyleyse, bunun anlamı nedir?
Bir bardak asidli içeceğin yaptığı kirliliği temizleyebilmek için 300–400 gr taze meyve yiyerek temizleyebiliriz.
Oysa bedenimizi beslemek amaçlı aldığımız gıdalar tarafından ne kadar kirlendiğimizin farkında bile değiliz.
Günlük aldığımız bu kirleticiler neden hastalandığımızı izah ediyor mu?
Bedene hasar vermek gerçekten kolay, onarmak zordur. Önce hasar vermeyelim. Damak zevki uğruna besin değeri sıfır kalori değeri aşırı yüksek içeceklerden vazgeçmek hayal elliğınizden çok daha fazla sağlıklı olma fırsatına kavuşturur.
Bu kirleticiler yerine içecek olarak şalgam, limonlu su, sirkeli su, yeşil çay, meyan, alkali su içme alışkanlığı kazanmış olmak bedenimiz hem besler hem antioksidan ihtiyacımızı düzenli almamızı sağlar.
Sağlıkla Kalınız.
